Jak zwalczyć jesienną depresję?

Lato pozostało już tylko coraz bardziej odległym wspomnieniem widocznym na fotografiach z poprzednich wakacji. Na domiar złego skończyła się już tradycyjna złota polska jesień.Liście, które ozdabiały krajobraz paletą pastelowych barw stały się brązowe i przykrywają resztki zielonej trawy, zmieszane z błotem i wodą z licznych kałuż, które staramy się omijać w codziennej drodze do pracy. Za oknem dominuje szarość, a słońce, które ledwo przebija zza chmur co dzień znika za horyzontem coraz wcześniej. Czy Ciebie również dopadła jesienna depresja? Jeśli tak, nie martw się – to samo przeżywa obecnie większość Polaków. A przede wszystkim istnieje kilka skutecznych i sprawdzonych sposobów na jej zwalczenie.

Aktywność fizyczna

runner-888016_960_720

Długie i smętne jesienne wieczory wcale nie są twoją powinnością. Wiosna nadejdzie szybciej niż myślisz, a już za kilka miesięcy znów będziesz cieszyć się pełnym słońcem, zakładając przewiewne ubrania lub strój kąpielowy. Potraktuj jesień… jako okres przygotowawczy do kolejnego sezonu wiosenno—letniego. Zadbaj o swoje ciało, by za rok prezentowało się jeszcze lepiej. Wykup karnet na siłownię lub zajęcia fitness. Zainwestuj w obuwie i strój do biegania, oswój się z zimną temperaturą. Z pewnością znajdziesz znajomych, którzy chętnie się do Ciebie przyłączą.

Sprawdź również: Szybkie pożyczki

Nieprzypadkowo mawia się, że „w zdrowym ciele, zdrowy duch!” Zapewniamy, że dbałość o kondycję fizyczną przyczyni się do znacznej poprawy twojego nastroju. Endorfiny zdziałają swoje, a Ty nie dość, że nabierzesz tężyzny fizycznej lub zgrabnej sylwetki, po prostu poczujesz się lepiej i zyskasz dodatkową energię, by znosić niezbyt ciekawą pogodę.

Zakupy

A jeśli ćwiczenia fizyczne nie poprawią twojego nastroju w stu procentach, postaw na małe przyjemności. Cóż, trudno oszukać swoją naturę i pragnienia, dlatego od czasu do czasu niewiele jest w stanie poprawić nasz nastrój tak bardzo jak… udane zakupy. Jeżeli pogoda za oknem nie wygląda zachęcająco, zadbaj przynajmniej o swój nienaganny wygląd. Nowa sukienka, perfumy o ciepłym, intensywnym idealnie kontrastującym z niską temperaturą zapachu, a może praktyczne i jednocześnie eleganckie buty? Porządne zakupy z pewnością poprawią twój humor co najmniej na kilka tygodni, aż do kolejnej wypłaty, gdy znów zorganizujesz owocny wypad do galerii handlowej. Jeszcze kilka takich wypadów i nim się obejrzysz nadejdzie upragniona wiosna.

Spróbuj dogonić lato!

A może jesienna depresja dopadła Cię właśnie dlatego, że latem zabrakło Ci funduszy lub czasu na wymarzony urlop. A może akurat w tym momencie pogoda nie pozwoliła Ci cieszyć się nim w pełni i teraz z niepokojem wyczekujesz kolejnego?

Cóż, lato uciekło do ciepłych krajów, ale przecież świat staje się coraz mniejszy, więc spróbuj je dogonić! Bilety lotnicze w promocyjnych cenach, tania wycieczka last minute do miejsca, w którym lato trwa wiecznie? Żaden problem, to wszystko jest w zasięgu ręki. Jeśli natomiast nie możesz sobie pozwolić na dłuższy wyjazd, może weekend spędzony w SPA odpowiednio ogrzeje twoje ciało i duszę skutecznie przeganiając jesienną depresję?

W Getbucks jesteśmy właśnie po to, by pomóc Ci spełniać twoje większe i mniejsze marzenia. Jeżeli istnieje sposób na poprawę twojego nastroju, konieczne zgłoś się do nas. Szybka pożyczka przez internet rozwiąże twój problem, a dogodne warunki spłaty pozwolą na zwrócenie jej, gdy twoja jesienna depresja pozostanie już tylko wspomnieniem.

Zostaw Komentarz

Your email address will not be published.

Read previous post:
Co musisz wiedzieć, zanim weźmiesz pożyczkę?

Potrzebujesz szybkiego zastrzyku finansowego? W takim przypadku nie ma lepszego rozwiązania niż pożyczka, także przez internet. Zanim jednak wypełnisz wniosek,...

Jak oszczędzać na rachunkach?

Niemal połowa, bo aż 47% Polaków posiada zadłużenie – w naszym kraju jest ono standardem i wynika w dużej mierze...

Close